あそびにきてくれてありがとう!! うなこより

2008年08月29日

日々の努力!!

朝早く庭に出てみると いつもより気持ちに余裕が生まれる・・・・

空や虫 いろんなものに目をむける時間!


前回の記事で 「1歩1歩の努力」 について書いたけれど。

実はーーーー  お盆休みから毎朝30分の早足ウォーキングはじめました♪

↓↓ カマキリ 漢字で書くと 蟷螂 ↓↓
日々の努力!!

ウォーキング初日は雨・・・ それでも最初が肝心!と歩く。。歩く。。

日ごろ雨でもバイクに乗ってるだけあって 雨は気にならない♪

かなりの距離歩いたつもりでも   あれ?まだ20分だった!って感じです。

いつもは娘と寄り道したり しゃべったりして ペースがゆっくりなのでしょうねっ


↓↓ 1日3回は乗るようになりましたっっ ↓↓
日々の努力!!

『体年齢』 とか 『体脂肪』 がちょっとずつ減るのが楽しみで~~~★

もう公表できないほどの数値なんで・・・・ 現在の数値は非公開ですが・・・・

天候が悪すぎ ・ 体調が悪すぎ  な日は骨盤体操のDVD見て汗流します。


6時から30分間歩いて   家に帰ると。。。 すごく目がパッチリ覚めてる!

お弁当作るのもテキパキできるようになったし♪一石二鳥かもしれない~♪


★★ フォトラバ 『無視できない虫たち』 に参加していまーす ★★


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Posted by うなこ  at 23:22 │Comments(7)美容・健康・洋服

この記事へのコメント
今日、私の車にも蟷螂が止まっていたので

撮ろうとしたら、華麗に飛んでいってしまいましたorz

まだ、ダイエット続いていたんですねw

終わったのかと思ってました。

朝のウォーキングは、トイレに行きたくなるんですよね~(大の方)

いつも、コンビニでトイレを借りて

何も買わないで出て来れないので、飲み物買うパターンでした。
Posted by Oh!紙…!!! at 2008年08月30日 00:04
おはようございます(^^)

うなこさんいいですね ☆ ☆ ☆

ダイエットってほとんどが自分との戦いですよね。

気負わず、無理せず、継続は力なり・・・
Posted by アバンサールアバンサール at 2008年08月30日 07:56
うなこさま  おはようございます
「無視出来ない虫たち」って何ですか?
そういうブログがあるのですか?
蟷螂のお写真素敵、む~やられたーって感じです
実は今度私も車に飛んできたバッタの写真を使おうと思ってました
しっかり者のうなこさん、頑張って歩き続けてください
私もやってみようかな~
Posted by 養花天養花天 at 2008年08月30日 08:41
おはようございます
我が家も主人が毎日夜のジョギングをしていて、体脂肪が減るのを
楽しみにしています。
最近は、ジョギングそのものを楽しんでるので続いてますね〜
歩いてると新しい発見もあるのでウキウキ(*´艸`)

私も時々歩くようになりました。
お互いに頑張りましょう
Posted by ガネーシャ♪ at 2008年08月30日 10:23
うなこさん がんばってますね!
朝に歩くのは気持ちが良さそう~♪
ウォーキング、私はすっかりさぼってます…^^;
体重計に小まめに乗るようにした方がいいかな~
目を背けないで現実に向き合わなくては!!
Posted by ぱるえぱるえ at 2008年08月30日 12:12
朝弱男です(笑
最近ボクは夜中にフラフープ運動してます。
ヘッドフォンしてリズム隊つきでw
朝が一番、脳が活発らしいですね。
何事も朝がいいかなぁ^^
Posted by ぺりどっと at 2008年08月30日 16:02
☆oh!紙・・・!!!さま☆
運動して腸も動くのでしょうね~~ 健康ですね!
私は妹と一緒に田んぼばっかりのとこを歩いてますよ
おしゃべりしてるうちに30分はあっという間です♪
ダイエットはあと1年間 本気で取り組まないとヤバイですっ

☆アバンサールさま☆
今年は運動からはじめて 代謝をあげることに専念します。
来年の8月に目標をあわせて計画しました~
女性は急な減量すると不妊につながるんですよね。

☆養花天さま☆
『無視できない虫たち』はoh!紙・・・!!!さんが作った
「フォトラバ」というものですよ、ブログの機能のひとつです。
テーマにそった写真が載った記事を集めるものですよー

うなこさんはしっかりもの・・・ではなくちゃっかりものです♪

☆ガネーシャ♪さま☆
そう!なぜか運動を始めたら体を動かさないと
気持ちわる~~~く感じるようになってしまったのです!
旦那さんも数値を見るたびにニヤリ としているのでは♪

☆ぱるえさま☆
運動も続けられるペースから始めました♪
ちょっと早いかなぁと思うくらいの一定のペースで。
体重計に乗ったら携帯のダイエットサイトに記録してます!
(ソフトバンク携帯なのでYahooの機能を使ってますよ)

☆ぺりどっとさま☆
私も朝めちゃんこ弱いんですよぉぉぉぉ
無理して運動してるうちに朝パチッと起きるようになった!
たとえ歩かない日でも体が自然と動くんです、不思議だねっ
冬も元気に続けられるようブロガーさんに見張ってもらいます
Posted by ●お返事 at 2008年08月31日 00:35
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日々の努力!!
    コメント(7)