あそびにきてくれてありがとう!! うなこより

2007年09月10日

閉ざされていたカテゴリー

このタイトルを見て ピン!ときた方は気付いていたのに
言わないでいていれた 心優しい方だなぁ と思っています。

実は 8月にあるブロガーさんから 遊んでいてお話してる中で
「そういえばあのカテゴリー0のままじゃない?」と言われ・・・・

そう! ダイエッチョ のカテゴリーですよ!

なぜ 0かって、なーんにも大した努力をしてないから 書けなかったんだ!

↓↓ 新しい体重計がやってきたもんで ↓↓
閉ざされていたカテゴリー


体重のほかに データを入れておくことにより
体脂肪  BMI値 などがわかり・・・・  体年齢なるものまで出る!!


しばらくは体重しか量らなかったんだけれど 思い切って全部やったら~~~

残念な結果がでました    いろいろとね、ハッキリとは書けない!

とゆうわけで 最低限の努力はちゃんとしようと思います。
とりあえず続けられるペースの運動と ムダなカロリー摂取をへらすことかな??


実はうちのダンナは 3月くらいから地道な努力をかさねて
少しずつ少しずつの減量を続けてきました、半年かけて 4キロ減をキープ♪

とりくんだことは3つだけ
 ・ お風呂あがり15分間の体操(雑誌で見たメタボ運動です)
 ・ 遅く帰る日が多いので その時は夕食を減らす
 ・ ヘルシアウォーターを毎日飲む!



30歳すぎたら健康というものが すごく気になるようになったようです♪
私も今からなんとかしないともう一生どうにもならないな  と
良きモデルケースが目の前にいて よくわかりますから・・・  (そっくりな母のことです)


こまめに体重や体脂肪を量って ブログにすることで気をひきしめます。

来年あたりオフしたら別人かもしれないので ちょっと待っててください(笑)

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Posted by うなこ  at 19:04 │Comments(14)美容・健康・洋服

この記事へのコメント
最近の体重計っていろんな機能がついてますよね~!
うちも結婚してから購入したのですが、
主人は嫌がって乗らなくなりました(^o^;
内臓脂肪とか出るので・・・笑
Posted by ガネーシャ at 2007年09月10日 21:46
うなこさん
現実を知ると愕然としつつも
やる気もおきますよね!!
無理のない程度に頑張って下さい☆
Posted by 塚ジュン at 2007年09月10日 22:17
実は・・・
おいらもこのカテゴリー、ずっと気になってたんです(^^;

応援してます!
なんで、おいしーものに誘うのは控えます(笑)
Posted by だぃちゃん at 2007年09月10日 22:25
私も体脂肪計持ってます!そして今年に入ってからほぼ毎日朝と夕の測定結果をグラフにしていてます☆
ずーっと線でつなげるてるので壮観!!
なかなか続けるのって難しいけど、結果に気持ち左右されてイヤになることもあるけど、
色々機能ついてると楽しいですよね♪
一緒に頑張りましょーp(^O^)q
Posted by ゆずみかん at 2007年09月10日 22:48
うなこさん♪
ビリーですよビリー♪

応援してます☆ファイトォ〜♪
Posted by タカ♪ at 2007年09月11日 00:05
あの〜、カテゴリーに水をさすようですが、例えば遭難したとき、持ちこたえられる分の、脂肪とかって必要かと思いますが♪
あんまり気にしないほうがいいのかなーなんて(^_^;)♪
Posted by 幸吉 at 2007年09月11日 00:06
はじめまして!
ダイエットは、やせることよりも
やせた体重を維持するほうがきついような気がします。
いつも、リバウンドで苦しみます。
Posted by Kame at 2007年09月11日 01:28
私も~体脂肪計とにらめっこ!!
旦那はビリーに入隊、やらなければならないのは私なのに・・・。
意志が弱く楽が好き☆いつか痩せてかわいい服を着る。夢です。。。
家族同じ物を食べているのに。。なぜか私だけ(@。@)
Posted by PEり 妻 at 2007年09月11日 07:39
ボクのように40才を過ぎていると毎年健康診断が怖くなります(笑)
若いうちから健康に気をつけた生活をしていくのは良いと思いますよ。
Posted by rice at 2007年09月11日 08:03
☆ガネーシャさま☆
内臓脂肪って数値で見ると怖い〜
健康ランドの機械で計ったことがありますよ(*_*)
無理しないで楽しいダイエットをテーマにがんばります♪

☆塚ジュンさま☆
私は自分にめちゃくちゃ優しいから 体がだらしないの!
無理したら女性はボロボロになるんで 気をつけていきますね。
塚ジュンさんは美と健康をこころがけてて素晴らしいです♪

☆だぃちゃんさま☆
指摘したのだぃちゃんだし(笑)
日頃気をつけて 楽しむ時のために備えるんですよーっ
でも 秋の大崎はおいしいものの宝庫だよね…(((^^;) どうしよ!

☆ゆずみかんさま☆
えーっ 毎朝 毎夕!?
えらいです、私にはそういう地道さが足らないんですね。
マネさせてもらいますっ 目で見るのが一番ききますよね〜

☆タカ♪さま☆
やっぱり〜 隊長に相談したほうがいいかなぁ
あんまり無理して疲れると 昼間の仕事に響きそうで悩んでるの。
バイク乗り降りしたり 階段上り下りするから 支障がでそう(*_*)

☆幸吉さま☆
あぁ〜 さすが幸吉さん 私の欲しい一言をありがとう♪
ちょっとすがるところも欲しい 甘ったれなんですね。
いざという時の分は脂肪残します(笑) は〜 助かります!

☆kameさま☆
そう!維持って落とすことの倍以上難しいですよね。
4キロといえども半年キープしてるダンナを尊敬しています!
リバウンドしない固い決意が私に一番足りない… まずはそこですね。
アドバイスのコメントありがとうございました♪

☆PEリ妻さま☆
えーーっ パパはビリー必要ないでしょ(>_<)
私も妊娠前くらいにやせて かわいい服きてみたい!!
迷わず気に入った服を買うって憧れますよ。体型カバー気にせず(笑)
できることをして 素敵なママ&妻でいたいよねっ

☆riceさま☆
40歳すぎてるんですか!? 違うところに反応してしまいました。
riceさんが野球を愛するように 私も自分の健康を愛さないと
本当に10年後 健康でいる自信がありません…(*_*)
美しさより健康でいるためのダイエットを ちょっとがんばります♪
Posted by ●お返事 at 2007年09月11日 22:08
うなこちゃんのこの記事に、触発されました!
私もがんばらなくちゃ!
実際行動に移すかどうかは決めてないけどー(笑)
次に会うときは痩せていたいな。
Posted by あやこ at 2007年09月16日 15:41
☆あやこさま☆
私ビリーは無理だから 韓国の人が書いたDVDつきの本を探してます。
モムチャン~~とかいうやつで インナーマッスルを鍛えて女性らしく!
痩せたい・・・ っていうか女らしさが欲しくなったのです。
女は30歳から という前の上司の名言を心にあと3年 がんばるのだ♪
Posted by ●お返事 at 2007年09月16日 20:00
モムチャンダイエットだっけ、私も聞いたことあるよ。
私いま、間食のしすぎで具合が悪いです(^_^;)
すてきな女性目指して頑張ろう♪
Posted by あやこ at 2007年09月16日 23:07
☆あやこさま☆
すっごいキレイなボディラインめざしてがんばるんだっ
成果がでたら加川さんに すごい写真撮ってもらおう(笑)
拒否されたら・・・・ 自分で撮ってあやこちゃんに送信するね(爆)
Posted by ○お返事 at 2007年09月17日 16:54
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