大崎ってなんか○○！

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「成功したら公表するダイエットブログ」

という名のダイエット日記をつけていますが...

減ったり～　増えたり～　減ったり～

で、実はそんなに体重もサイズも変わっていないという！



これは大問題です。

私は９月に妹の結婚式があるので

絶対に！！！後悔するような姿で写真を撮りたくない！

そして

「新婦のお姉さんってあの太い人？？」と表現されたくない！

なによりも健康体って大事だよね...



というわけで　今この時からダイエット真剣モードです。

略して　ＤＳＭ　口癖のように言おう。

「私今ＤＳＭだから歩いて行くからさ」

「夜は揚げものひかえてんの、ＤＳＭだし」



本気でがんばります！

こう形に表して誰かに見張られてないと

すーぐなまけてしまうのが私なんです。

よくそれをわかっているのです...



とにかく決意表明を書いておこう！！！

  

大好き　バブ♪

入浴剤っていろいろあるけれど

なんだかんだいって　我が家は結局バブなのです。



バブ好きな人はバ部作りましょう。



春～～～～～～　なバブですね

ローズガーデンというシリーズのＣＭは向井理さんでした。

今　ＮＨＫのゲゲゲの女房で水木しげる役の方♪

私・・・　向井理さん大好きなのです！！！

毎朝見れるなんて幸せです。




朝の連続テレビ小説好きなんですけど

やっぱり現代ものより昭和とか歴史ものがしっくりくる♪

小学校に送っていって帰宅するとちょうどゲゲゲタイム。



バイトを始めてからストレス発散してるけど

イヤなことがあったりして　逆に落ち込む日も...

でも！毎朝のゲゲゲでリセットできちゃう♪

小さいことでも楽しんでがんばんないとね。

  

１日２０本くらいのタバコを吸う旦那：のっちょくん

「電子タバコ買ってくれたらやめるのにな」

というわけで！

本気なんだかどうだかわからんので

テレビで見たことある安い安いやつにしました。



これ！スペアもついてて３０００円くらいです。

吸い心地は少し違うものの「吸ってるみたいだ！」と。

で、肝心の味（？）のほうは「少し甘い感じ」と。

それでもこれで吸う本数を減らせる〜〜〜

って言ってるので買ってよかった♪




なーーーーーーーーーーんて思ってたけど

やっぱりというか　なんちゅーか

充電切れたら...　もう机に放置されてますけど...

しかも１回洗濯機に入れちゃってますけど...

我が家は結婚する時の契約で

４０歳までにタバコをやめなかったら離婚する

そう言ってましたがどうなるんでしょう、あと５年！



娘の妊娠→　私から離れたところで吸うようになった

娘が生まれてから　→　家の決まったとこで吸うようになった

今現在　→　娘がいないところで吸う（しかも家の中１か所だけ）


これでもここ７年進歩してるのですね。

体が心配なだけなので病気にならないでほしいです。

なんてったって私の祖父は

１日６０本のヘビースモーカーで６０歳で肺を切除してますから

今は息が切れて歩くの大変そうですよ....

暑い日も寒い日も息が続かず辛いようですよ...

百害あってナントカです。


  

芸人の友近がダイエットしたＣＭの　【ＤＨＣ】

私はそこの化粧品を使ってるんですが

カタログに載っていて　ずーっと気になってたものが。。。





遺伝子検査キット！！！

５０００円で　検査キット・検査費・こちらからの送料込のお値段。

ものは試し！と思って１月に申しこんでいたんです



中身は...



マークシートに身長・体重や生活習慣についての回答をして

でっかい綿棒みたいなキットで口の中をゴシゴシするだけ。

これを同封の着払い伝票でＤＨＣに送って待つ♪



そうすると～～～

約２週間後。あなたはこんな体質ですよ、という冊子が届く♪

焼肉やさんに行ったらこの順番でたべなさい

とか

サプリメントはこれをとると効果的だよ

とか

食事は野菜：ご飯：お肉はこの比率が太りにくいよ

みたいなパーソナルアドバイスが！

外食編は焼き肉さんだけじゃなく数パターン。



効果的な運動の仕方も載ってました♪

いろいろダイエットの知識（テレビとか本で）あるけれど

自分に合ってるのかわかんない～～

って人にはとってもいいアドバイスだと思うよ！



私はとにかく基礎代謝が少ないから。。。

そういえば昔からトイレも遠いし　汗もあまりかかない～

アドバイスを実践してまだ２週間だけれど

確実に代謝はアップしてる！！

って　実感してきました～～～～



ダイエットだけじゃなく健康体になりたい方とか

痩せたいけど迷走してるわ...な方にオススメ♪♪


ぜったい今年は痩せて体型をしぼらなければ...

秋に披露宴およばれしてるのでそこが最終目標です！！！

叶姉妹みたいなすんごいドレス着てやる～～～～～～




  

やったーーーーー！

雪が積もって真っ白な朝だよ～～～

と、喜んだのは私と娘くらいで。

旦那と妹、母は仕事がある為　ガックリです・・・

きのうも県内は凍結による事故対応件数が多かったようで！



今日もさっそく古川では通勤時間帯に事故が。

目撃した旦那から気をつけるように！と電話ありました～～




起きてすぐ裏庭を２階の窓から見たら白い♪♪

う～～～～　わお～～～～

テンションが上がってきた！！！！



で、下の階へ行き朝ご飯のしたくを

テーブルにきのう届いた郵便物があってね

私宛のが一通、　先月受けた超音波検査の結果報告書。

胸の下から膀胱まで　腫瘍や胆石が見つかるかも～な検査でした。



結果は・・・・

【脂肪肝に注意してください】

・・・・　！！！！！　；‘ｇｓｐ＠おｋ



本気でやせなければスイッチがＯＮになりました！

しばらくは雪を見たら脂肪肝を思い出しそう・・・



  

↓↓　　私の足裏の説明を簡単に。。。　　↓↓



外反母趾な上にすごい乾燥肌で冬はかかとがガッサガサ

２０歳の時、足にアイロンを落としてやけどの跡が。

とてもじゃーないけど　キレイとは言えない素足



だったのが！！！

去年　ベイビーフットをして一皮むけ

半年以上たったので２度目のベイビーフット！

本当に脱皮したように赤ちゃん肌の足

ヤケドもほぼ解消されましたっ



前回使ったビニールソックスと五本指靴下はまた使用。

薬品だけを買い足すようなセットだったね

というわけで前回は３０００円

今回は１９００円で　足（足首から先）がつるっつる

いや！

とぅるっとぅるっ　という感じでＲ



娘の足はなーーんもしなくても　とぅるっとぅるでいいな...

　　←しまだしんすけの顔マネ...

  

↓↓　幼稚園からサンプルもらってきました！　↓↓


うちの娘：まるこが幼稚園からのおみやげ♪　と。

たまーにサンプルもらってくるんですよね～～～

ココアとか日焼け止めももらってきたことが！



けっこう「次これ買ってえー」と言われる率高し。

子供へサンプル配っても。。。と思ったけど、効果アリ♪


↓↓　これはわたしがもらったヤツ　↓↓



実はあんまりサンプルって好きじゃない。。。

たしかにお得なんだけれど。



ドラックストアで５００円くらいの巻き髪ウォーターを買ったら

「●●製品お買い上げの方　つかみどりできますよ」って！

５００円しか買ってないのに～～～～

こんだけつかめた♪　　サンプルもいっぱいもらえるとうれしい♪



次はこの美容液にしよっかなぁ～

って、私もしっかりサンプル効果にはまってしまいましたね。  

ふふふふふ…

上の写真見て『おかしいとこ』気づいた？？



これは半年前に私もやった 【baby foot】を妹が購入したもの。

で！ きのう夜 妹がね「お姉ちゃん…またやっちまったよ」と。



で、写真見て 何がやっちまったか！ わかります？？



実は〜 これ 『テスター』なんですよっっ

香りやつけ心地のお試し用のやつ 笑

妹：ふーちゃんは天然なとこがあり テスター購入は３度目 笑

しかも…使いきってから気づいた♪

しかも…今年初めての買い物♪

２５歳だからもっとしっかりしましょう〜  

「かかと見せて！」　と言ったら　私に見せてくれますか？？？

私は絶対むり・・・・　がっさがさで　すごい歩いてますね、な悲しい感じします！

雑誌で見て気になってて　２８歳を目の前に試してみたんです～～

↓↓　ＢＡＢＹ　ＦＯＯＴ　　ベイビーフット　↓↓　角質がぼろぼろ落ちる！？


どうなったかとか　ダメだったとか　完全に終わってから報告！！



去年捨てようと思ってたけど　物置にある小さいサイズのカーペット。

おき場所があるし腐るものでもないし・・・　もう捨てよう！今週中に絶対！


角質もいらないものも　なんでも捨てたい　って感じるものはジャマ。

今　『思いつき企画・・・』　やっています。

どうして始めたかは記事に書いてますけどね。

誕生日を前にして変わりたい！と強く思えたから実行してみた！


石橋をたたくんじゃなくて　遠くから見ているだけ。

失敗した・・・その後がすごく怖い。

傷つくくらいなら　最初からさわらないほうがいい。

ぬるま湯からわざわざ出なくてもいいのに。


今の私はいろいろ考えつくけど　実行しないでやめてます。

めんどくさくなる・・・・わけじゃないけど、ダメな場合を考えちゃうと怖い～～

強く人に押し付けることも出来ず　自分でやったほうが早い、とか　笑



逃げる方法はいくらでもあるのだけれど・・・・

逃げない方法も知りたくなりました、経験でしか知れないことだろうし。


自分で思いついた企画を逃げないうちにアップしてしまえ！

っていう　『思いつき企画・・・』　にして　『大きな挑戦企画』　でもあるな　笑  

朝早く庭に出てみると　いつもより気持ちに余裕が生まれる・・・・

空や虫　いろんなものに目をむける時間！


前回の記事で　「１歩１歩の努力」　について書いたけれど。

実はーーーー　　お盆休みから毎朝３０分の早足ウォーキングはじめました♪

↓↓　カマキリ　漢字で書くと　蟷螂　↓↓


ウォーキング初日は雨・・・　それでも最初が肝心！と歩く。。歩く。。

日ごろ雨でもバイクに乗ってるだけあって　雨は気にならない♪

かなりの距離歩いたつもりでも　　　あれ？まだ２０分だった！って感じです。

いつもは娘と寄り道したり　しゃべったりして　ペースがゆっくりなのでしょうねっ


↓↓　１日３回は乗るようになりましたっっ　↓↓


『体年齢』　とか　『体脂肪』　がちょっとずつ減るのが楽しみで～～～★

もう公表できないほどの数値なんで・・・・　現在の数値は非公開ですが・・・・

天候が悪すぎ　・　体調が悪すぎ　　な日は骨盤体操のＤＶＤ見て汗流します。


６時から３０分間歩いて　　　家に帰ると。。。　すごく目がパッチリ覚めてる！

お弁当作るのもテキパキできるようになったし♪一石二鳥かもしれない～♪


★★　フォトラバ　『無視できない虫たち』　に参加していまーす　★★  

最近日課にしてるＥＭＳマシーンでのメタボやっつけ作戦！
レッドカーペット見ながら 下腹→脇腹→二の腕。
終わってブログアップをパソコンからしたら…

消えた！ 確認押さなかったんだよね… ショックです！悔しいです！

またちゃんと充実した内容で情報をお届けの予定です。
気仙沼好き＆コーヒー好きの皆さん 必見の記事書きますので♪

おやすみなさい！
  

んー　もう火曜日か、って思うか　まだ火曜日かって思うかは　　「自由だぁぁぁぁ」
火曜日　ｉｓ　フリーダム♪　（エンタの神様見てる人限定のごあいさつで失礼しました）

毎日毎日　朝起きて全力疾走していると　あっという間に夜になってる！！
その分充実した１日をすごしているんでしょうけど　もっともっと　と欲張りな私です。

「もっともっと　早起きして家事をしたい」　「もっともっと　おいしいお弁当を作りたい」
「もっともっと　お仕事がんばって成績をあげたい」　「もっともっと　子供と一緒に遊びたい」

たくさんあるけれど　自分自身のことでいえば
　

「健康体になりたい（やせたい）」「美肌になりたい」　

ただキレイなだけでも　健康じゃなくっちゃダメだと思うし
健康であっても輝いていたいなーーと思うのです、３０歳を目の前にしまして。

↓↓　好きだからしょうがないじゃん　↓↓
　
たまにチョコ食べるのもいいと思うんだ、ストレスが健康にも美容にも大敵です。
なーーんて言えるような体じゃないんだけれど～　（内面も外見も！）

これ　ＬＯＴＴＥの　『お酒チョコ』シリーズ　　ラミー　・　バッカスに続いて
芋焼酎ショコラ♪　思わず九州言葉になりそうなお味でしたよ♪
こちらも冬季だけの　期間限定　です、田舎じゃ年中おいてたりもしますが。


先月からなんとなくの禁酒生活中。　いっさい支障ないので飲まなくてもいいものみたい！
忘年会時期がこれから来ていつもより飲む機会増えるので今はその分ひかえてます。
ちょっと味わう～　なんてくらいが私には一番合っているお酒の飲み方な気がしますね。

私の貴重なアルコール摂取法　　芋焼酎ショコラ　ぜひおためしあれ～♪





  

「私のお肌を見てちょうだい！」　　と大きな声で言いたくなる１日を過ごしてます。

↓↓　ぶふぉおおーーーん　↓↓　みどりん☆さんのバイクです　↓↓
　

きのうの夕方妹と泉で合流して　☆プリーズ☆　へむかいました。
目的は－－－－－　　　美顔コーース！

ずっと気になってはいたんだけれど　お値段がネックでチャレンジできませんでした。

プリーズにはメニュー表はないの、普通　カット　○○円　カラー　○○円ってあるでしょ？
先日あはは♪会でみどりん☆さんと会った時に
「美顔コース良かったよ～　まつげパーマもよかったよ～」と聞いて興味しんしん♪

私は普段お仕事で化粧品もあつかっているんですが（ヤクルトブランドのね）
やっぱりメイクのうまさよりも　お肌の状態で全てがきまる！と思うんですよ。

前回　ダンナが美顔コースをうけたあとの帰り道　自分の顔をやたらさわるんです・・・
「すんげー　つるつるしてて気持ちいい♪」って・・・　３２歳のおじさんが・・・・

もうここまで気になったら試さねばー　ってことでかわいい妹にもプレゼントです！

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シュワシュワのスチームをふんわり顔にかけながら

理容店の好きなところ♪　シェービングからはじまります。首のうしろもセクシーに♪
↓↓
顔全体をあかすり　　うー　汚いものがぼろぼろおちてくのを実感！古い角質？？
↓↓
パックを塗って乾かすと口が勝手に開いてきました　自分でも笑えたー♪
↓↓
待ってました！ここがプリーズの美顔コースのすごいとこだから！
『エクスフォリエーター』　夢中になって写真一枚もありませんっっ
すんごいこまかい振動をあたえてお肌のよごれをふっとばすんです。痛くないよ～

で、マッサージのあとの私のお肌は・・・・　娘に勝ったかも♪♪♪とぅるんとぅるん♪
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これが　美顔コースの全てです！　気になるお値段は・・・・

８２００円！　あっいや　間違えましたっ　　２８００円です！安く感じました～

今日の私はあえてすっぴんで出かけたいくらい肌がきれいになってるのを実感♪
まつげパーマもかけちゃったからきのうのわたしより　４０％増しで素敵な　ハズ。

奥さんに３０００円のＴシャツあげるより　２８００円の美顔コースをあげたら喜ぶよっ
女の人って肌がきれいになるの　すんごい好きだから　笑
月に１度くらい彼女や奥さんのために３０００円使ってみるのオススメしますよ♪

肌がきれいだな、メイクがきまったな　と思った日って自然と笑うのね！
今日はすんごく実感してるんですよ、ニコニコしたくなってきちゃう。
きっとお仕事の日もニコニコしていつもより売り上げアップしてるかもしれない♪

コレにいくら出すか、　すごく人の価値観が出る。
興味のないものは高く感じる　価値のわからないものは高く感じる！

世の中はお金で動いてるんだなーって実感することが多いけれど
お金のかけかたやうまい運用のしかたもたくさんあるんだろうな　と気付いた気がする。

３０歳手前で気付くなんてもう遅い？？　んなことないでしょ！？








  

自分の中に　『スイッチの部屋』　があったら・・・・・・



たくさんたくさんあるスイッチの中には気になるものもあるんだけれど

「押していいのかな～　もう３０歳近いぞ、そんな年じゃないだろ」　とか
「ヒマがないんだよね　もっと自由な時間があったらできるけど」　とか

よく考えてみたらそんなの押してから考えよう、押してみないとわからない！

勢いでポチッと押すことは誰にだって可能なんです。
でも　私が実際そうなんですけど　スイッチの前で何時間も悩むこともある。
いっそ誰かが　「おーしちゃったー」って勝手に押していかないかな　なーんて♪

深刻な問題のスイッチだけじゃなくって
大学生の息子がいるお母さんが　「ＫＡＴ－ＴＵＮ」　スイッチの前でとまどう
忙しいお父さんが　「旅サークル」　スイッチの前でとまどう
あれもこれも趣味が多すぎる人が　「暇な時間」　スイッチの前でとまどう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とまどい方もそれぞれ・・・・

もしも　「やっぱりこれダメだわ」と思ったら　とりあえずオフ　っていう手もあり！



この方！韓国の人なんですけど　１９６６年生まれなんだって！！
しかも１０年前はすんごく普通のオバチャンだった・・・って本に書いてありました！

私本格的にダイエットスイッチを今日から　ON　します～♪
これから　『うなこ　モムチャン計画』　がんばりまっする～♪
来月の楽しみな楽しみな　あはは♪会　ｉｎ　ロイヤルパークホテルのために♪
  

このタイトルを見て　ピン！ときた方は気付いていたのに
言わないでいていれた　心優しい方だなぁ　と思っています。

実は　８月にあるブロガーさんから　遊んでいてお話してる中で
「そういえばあのカテゴリー０のままじゃない？」と言われ・・・・

そう！　ダイエッチョ　のカテゴリーですよ！

なぜ　０かって、なーんにも大した努力をしてないから　書けなかったんだ！



体重のほかに　データを入れておくことにより
体脂肪　　ＢＭＩ値　などがわかり・・・・　　体年齢なるものまで出る！！  » 続きを読む